Daca in timpul Sarbatorilor de iarna ai luat cateva kilograme in plus, noi iti venim in ajutor cu o dieta adecvata si cu un program de slabit usor de urmat! Urmeaza-ne sfaturile timp de 10 zile si vei scapa de 3- 5 kg!
Pentru aceasta dieta este recomandat ca in fiecare dimineata, pe stomacul gol, sa bei o cana de apa calduta cu 1/3 lamaie proaspata stoarsa in ea.
Poti sa optezi pentru una din cele trei propuneri de mai jos astfel incat sa nu fie monotona dieta!
Mic dejun:
Varianta 1: 1 bol cereale simple cu 200ml lapte degresat
Varianta 2: 2 felii de paine neagra prajita cu un iaurt degresat (150gr.)
Varianta 3: 1 felie de paine prajita si o felie de sunca de Praga
Pranz:
Varianta 1: 1 bol supa de zarzavat
Varianta 2: 1 bol supa de rosii
Varianta 3: un bol supa de varza
Gustare (la cca 2h dupa Pranz):
Varianta 1: 1 portocala/ 2 mandarine
Varianta 2: 1 grapefruit
Varianta 3: 2 mere
Cina:
Varianta 1: 1 cutie branza de vaci + 1 rosie
Varianta 2: o portie paste cu suc de rosii
Varianta 3: un iaurt mare degresat + o salata de fructe
Pe langa dieta aleasa mai este recomandat sa adopti si un tratament corporal adecvat.
Exemple de tratamente corporale:
Electrostimulare
Metoda moderna de tonifiere a musculaturii fara a depune nici un fel de efort. 45 min. de electrostimulare echivaleaza cu 6 ore de fitness.
Beneficii: celulita va fi eliminata, pielea isi va recapata elasticitatea iar musculatura se va tonifica intr-un timp foarte scurt; dupa un tratament vei scapa de 4- 6 cm in circumferinta;
Impachetari slabire RAPIDA cu BIO ALGA
Impachetarile reducatoare cu BIO ALGA se adreseaza persoanelor cu un surplus de pana la 5- 15 kg si peste fata de greutatea normala. Prin efectul sau lipo - reducator si anticelulitic ajuta la eliminarea lichidelor din tesuturi si arderea grasimilor.
Rezultate: scadere in centimetri, aprox 5- 6 cm in circumferinta dupa 10 -12 sedinte si pana la 5- 7 kg/ tratament, elimina surplusul de apa retinut in corp, detoxifica celulele si imbunatateste circulatia sanguina;
Substante ACTIVE : alge laminaria digitata, galbenele, musetel, tei, albastrele, glicerina
Impachetari detoxifiante cu TERMOSUDATIE
Acest tratament produce o transpiratie abundenta la nivelul pielii determinand eliminarea toxinelor, a stratului adipos, si a apei retinute in corp.
Rezultate: chiar dupa prima sedinta te vei simti mai usoara cu pana la 1kg (!) si 1 cm in circumferinta ; acestea sunt extrem de vizibile dupa 3 sedinte intensive !
Beneficii: eliminarea toxinelor si a apei din tesuturi si a stratului adipos, determinand arderea grasimilor si impiedicarea formarii unora noi.
7 comments:
Nu prea stiu ce sa zic eu de dietele astea. Eu personal nu am treaba cu greutatea, dar mi`i se pare absurd sa poti sa`ti potolesti foamea de dimineata cu un bol de cereale .. avand in vedere ca masa de dimineata e cea mai importanta masa a zilei .. asa ca nu stiu ce sa zic eu de dietele astea :) No Offence!! :P
E chiar buna dieta asta...dar nu uitati k dak exagerati urmarile sunt grave si nu e o gluma!!!;va spune o cunoscatoare!!
.... eu nu am nevoie de diete !!! sti asta, nuuuu? :))
Eu functionez dupa principiul " Traiesc ca sa mananc, nu mamanc ca sa traiesc " :))
Eu is gras? Ce credetzi? :P Ca ma gandeam sa incerc reteta asta :)
dieta e buna dar in limite normale
dieta asta e pentru oamenii care chiar au probleme cu greutatea corporala.........ceea ce nu e cazul nostr :D..........oricum incepute brusc, dietele pot provoca dezechilibre metabolismului....asa k aveti grija cu dietele astea
Post a Comment